サウナ・フジ

　栄にあるサウナ施設です。ここは風呂が特徴的。まん中にどどーんと温水プールのような浴槽あり。みたいなというかほぼ温水プールです。泳げるし、みなさん歩行浴を楽しんでおられます。ちょっとした洞窟もあり楽しげ。

　他にも浴槽がいくつかありますが、いずれもかなり深いのが特徴的。座ると顔が水中になりそう。肩まで浸かりましょうというのはあるけど、ここは顔まで浸かれます。

　サウナは高温と低温の２種。休憩室もかなり広いけど、日曜日に行ったせいかほぼ埋まっています。競馬とゴルフをみながら寝ている人が多い。確かにこの手の番組は日曜の午後だよなあ。この時間帯はさけるべきかも。

　写真は食事処。ビールで一杯いきたいところをコーヒーでぐっとこらえる図。

　とにかく規模がでかいのが売りですね。あと、老舗のウェルビーより入館料が若干安めなのもありがたい。

▷サウナ・フジ

サウナ施設についてのあれこれ

　 ドクターストップ以来、スパ・サウナ施設にはいってません...　否、いってます。ただ、高温サウナには入ってません。温浴中心に、ミストサウナとか低温系のものがあれば、ちょい入ってみたりしています。

　そもそも、サウナで整ったことは1,2回くらいしかないので、整い求めたい気持ちはそれほどでも。ただ、イヤなことと距離をとったりすることはできるのでねえ。とはいえ、温冷浴でもそれな入りに効果はあるので、これからは温浴道を極めます。

　温浴ならスーパー銭湯でいいのですが、サウナ施設のあの雰囲気もなかなか捨てがたく、温浴しに今でもいっているというわけです。

　それに、風呂からあがって、ちょい仕事を片付け、さらに風呂に入り、また仕事をするという使い方もイヤな仕事を片付けるにはわりといい利用の仕方。レストルームで仕事しています（笑）。

　サウナ施設って入っていると時間感覚が狂ってくるんですよね。おそらく窓がなく、つねに薄暗い感じがそうさせるのでしょう。以前カプセルに泊まったとき、特に感じました。サウナも食事施設も24時間やってたりすると特に今何時だっけとか思ったりします。

　あそ、サウナ中心の施設はマッサージがリーズナブル。10分1000円が巷の相場だとおもいますが、50分4000円切りなところが多い。まあ、入館料がそこそこするのでトータルではちょい安いくらいだろうけど。

　これから温浴中心だけど、いった施設についてちょっとメモでもここに残していこうかと思っています。

零士キャップ

　松本零士先生のトレードマークの帽子、シリアルナンバー入りで販売されていました。先の失神事件を契機になんだかほしくなり、購入しました。松本先生の帽子を手編みしている方によるもので、私の頭が少し大きめなので、あわせて編んでいただきました。ジャストフィットで気に入ってます。ここぞという仕事の時に気合いを入れるためにかぶります。ちなみにナンバーは一桁です。ちょっとうれしい。

ほどよさを大切に。

　失神事件から1日。色々と思うところあり。思えば、徹底的に追及するという癖が今回ネガティブに働いたと思います。整うためにサウナを追及。ちょっと振り返ると似たことはありました。食べログの順位にこだわり体重の増加など。

　サウナにはまって、温浴施設の湯船に浸かる楽しみが失せてしまったし、もっというとサウナも数値目標を至上価値とし、その場の感覚を楽しむということがなかった気がします。リラックスするつもりがそこにも日常原理が浸食していました。

　せっかくの温浴施設なら時間やセット数を気にせず、ゆらりゆらりと過ごすのがよさそう。それには求道せず、ほどほどを大事にしようと。「今ここ」を大切に。

やっぱり、サウナ、ストップかかりました。

　スポーツクラブで軽くサウナを3セット、そこまで温度は高くなく、水風呂もそれほど冷たくなく、物足りないくらいでした。その後、外食で夕食、ビール1杯とジントニック1杯、かなりちびちびゆっくりやったのですが、いつもより満腹感が出てきて、かつえらく酔いが回っている感じも出てきました。目をつぶって落ち着いていたら、床に崩れ落ちたようです。周りからみると痙攣していたらしい。何が起きたのか自分ではわからず、再度、椅子に座り直して落ち着こうとしたのですが、また、次、意識があると床にいました。また崩れ落ちたようです。

　はじめて救急車で搬送されました。血圧も2桁に落ちていたそうです。病院に着き、点滴を受け出すと目を開けても大丈夫な感じになってきましたが、右手がえらくしびれていることと耳の聞こえがやや遠い感じになったことが印象に残っています。ただ、聴かれたことにはハッキリ答えていました。CTとったりレントゲン撮ったり検査して90分位たちました。意識喪失発作という声も聞こえましたが（失神のことをこのようにいうみたい）、脱水症状だったのではないかということ。水分補給は割としている方ですが、アルコールが追い打ちだったようです。

　持病のこともあり、診察されたドクターからはサウナストップがかかりました。無理しないことと水分とってればいいのかと思いましたが、自分が甘かったために色んな人に迷惑をかけてしまいました。未練はありますが、温浴くらいにとどめてサウナはやめようかと思います。

　追記
　同日、こころの師の1人であられる松本零士先生もイタリアで倒れられたようですが、無事快方に向かっておられるようです。原因は違うかも知れませんが、お互い良かったです。

Catalina世代TVアプリの同期問題

　Catalinaにアップデートして約1ヶ月。TVアプリの同期問題について少しまとめておきたいと思います。アップデート時の初トラブルはこちら。その後の様子見でTVアプリの同期は以前よりは改善している模様。Macに接続しなくても多少のタイムラグがあってのMac側へ再生回数等が反映されます。未再生が再生済みになるだけでなく、再生回数のカウントアップにも対応している模様。ここは明らかに改善。

　ただ、これも安定してそういうわけではなく、たまに同期されなかったり、iPhoneXS やiPad mini4だと、再生回数等は同期されても、再生済みの番組が削除されないということも時々起きます。また、プレイリストを用いた同期では設定は維持されてもプレイリストのチェックボタンが一々消えて、どのプレイリストで同期しているのかもわからなくなるという地味な不具合もあります。

　まだ、Catalinaになって2回しかTVアプリはバージョンアップしていませんので、今後のアップデートで解消される可能性は大ですが、はやく安定した解消を希望します。

温冷浴はやなこととうまく付き合うきっかけになる。

　福岡での骨休め、二日目。帰福前日のかなりのダメージも睡眠で少し距離がとれ、かつ、温冷浴、岩盤浴、若干のサウナでかなり距離がとれてきました。治療明けとドクターの意見で今日はサウナは軽めにとどめました。サウナで整うという体験はなかなかないのですが、やなことと少し距離をとり、うまく付き合うきっかけにはなる感じです。それはサウナでなくても温冷浴や岩盤浴でもいける感じ。これはHackとして使っていこうと思います。

▷スパリゾート照葉

儀式としてのあら刺し

　ブログの更新が止まっているくらいここ1ヶ月は忙しく、ようやく一段落。福岡に久々に戻ってきました。戻る直前に心外なことがあり、夜も眠れずイライラしたり、戻る道中も飛行機がちょっとした故障で飛び立てず小一時間飛行機に缶詰になったりと、なんだか散々な帰福の道中でしたが、とにもかくにも福岡に戻ってきました。

　博多駅に着いたら17時くらい。この時間に博多駅にいると足がどうしても行きつけの店。今回はいくつかある店のうちから、前回の帰福時に入れなかった「あら刺し」のあるお店。ダイエット中なのでつまみは厳選し、あら刺しとあぶらぼうずの煮つけのみ。ノンアルでいこうかとも思ったけど、ここは久々の福岡と直前のストレス解消のため、生と蕎麦焼酎の水割りをいただきました。

　この店でのあら刺しは私にとって福岡に帰ってきたという儀式の1つ。まあ、忙しいのをよく乗り切ったというねぎらいとやなことも色々あるけど、一息入れて乗り切ろうという思いをこころに秘めながら、神々しいクエ刺しにうっとりしながらの孤独のグルメ。30分程度の1人飲み。あぶらぼうずの煮つけもうまかったなあ。

　しばし、福岡で充電します。

▷大衆割烹ひかり＠食べログ