零士キャップ

　松本零士先生のトレードマークの帽子、シリアルナンバー入りで販売されていました。先の失神事件を契機になんだかほしくなり、購入しました。松本先生の帽子を手編みしている方によるもので、私の頭が少し大きめなので、あわせて編んでいただきました。ジャストフィットで気に入ってます。ここぞという仕事の時に気合いを入れるためにかぶります。ちなみにナンバーは一桁です。ちょっとうれしい。

ほどよさを大切に。

　失神事件から1日。色々と思うところあり。思えば、徹底的に追及するという癖が今回ネガティブに働いたと思います。整うためにサウナを追及。ちょっと振り返ると似たことはありました。食べログの順位にこだわり体重の増加など。

　サウナにはまって、温浴施設の湯船に浸かる楽しみが失せてしまったし、もっというとサウナも数値目標を至上価値とし、その場の感覚を楽しむということがなかった気がします。リラックスするつもりがそこにも日常原理が浸食していました。

　せっかくの温浴施設なら時間やセット数を気にせず、ゆらりゆらりと過ごすのがよさそう。それには求道せず、ほどほどを大事にしようと。「今ここ」を大切に。

やっぱり、サウナ、ストップかかりました。

　スポーツクラブで軽くサウナを3セット、そこまで温度は高くなく、水風呂もそれほど冷たくなく、物足りないくらいでした。その後、外食で夕食、ビール1杯とジントニック1杯、かなりちびちびゆっくりやったのですが、いつもより満腹感が出てきて、かつえらく酔いが回っている感じも出てきました。目をつぶって落ち着いていたら、床に崩れ落ちたようです。周りからみると痙攣していたらしい。何が起きたのか自分ではわからず、再度、椅子に座り直して落ち着こうとしたのですが、また、次、意識があると床にいました。また崩れ落ちたようです。

　はじめて救急車で搬送されました。血圧も2桁に落ちていたそうです。病院に着き、点滴を受け出すと目を開けても大丈夫な感じになってきましたが、右手がえらくしびれていることと耳の聞こえがやや遠い感じになったことが印象に残っています。ただ、聴かれたことにはハッキリ答えていました。CTとったりレントゲン撮ったり検査して90分位たちました。意識喪失発作という声も聞こえましたが（失神のことをこのようにいうみたい）、脱水症状だったのではないかということ。水分補給は割としている方ですが、アルコールが追い打ちだったようです。

　持病のこともあり、診察されたドクターからはサウナストップがかかりました。無理しないことと水分とってればいいのかと思いましたが、自分が甘かったために色んな人に迷惑をかけてしまいました。未練はありますが、温浴くらいにとどめてサウナはやめようかと思います。

　追記
　同日、こころの師の1人であられる松本零士先生もイタリアで倒れられたようですが、無事快方に向かっておられるようです。原因は違うかも知れませんが、お互い良かったです。

Catalina世代TVアプリの同期問題

　Catalinaにアップデートして約1ヶ月。TVアプリの同期問題について少しまとめておきたいと思います。アップデート時の初トラブルはこちら。その後の様子見でTVアプリの同期は以前よりは改善している模様。Macに接続しなくても多少のタイムラグがあってのMac側へ再生回数等が反映されます。未再生が再生済みになるだけでなく、再生回数のカウントアップにも対応している模様。ここは明らかに改善。

　ただ、これも安定してそういうわけではなく、たまに同期されなかったり、iPhoneXS やiPad mini4だと、再生回数等は同期されても、再生済みの番組が削除されないということも時々起きます。また、プレイリストを用いた同期では設定は維持されてもプレイリストのチェックボタンが一々消えて、どのプレイリストで同期しているのかもわからなくなるという地味な不具合もあります。

　まだ、Catalinaになって2回しかTVアプリはバージョンアップしていませんので、今後のアップデートで解消される可能性は大ですが、はやく安定した解消を希望します。

温冷浴はやなこととうまく付き合うきっかけになる。

　福岡での骨休め、二日目。帰福前日のかなりのダメージも睡眠で少し距離がとれ、かつ、温冷浴、岩盤浴、若干のサウナでかなり距離がとれてきました。治療明けとドクターの意見で今日はサウナは軽めにとどめました。サウナで整うという体験はなかなかないのですが、やなことと少し距離をとり、うまく付き合うきっかけにはなる感じです。それはサウナでなくても温冷浴や岩盤浴でもいける感じ。これはHackとして使っていこうと思います。

▷スパリゾート照葉

儀式としてのあら刺し

　ブログの更新が止まっているくらいここ1ヶ月は忙しく、ようやく一段落。福岡に久々に戻ってきました。戻る直前に心外なことがあり、夜も眠れずイライラしたり、戻る道中も飛行機がちょっとした故障で飛び立てず小一時間飛行機に缶詰になったりと、なんだか散々な帰福の道中でしたが、とにもかくにも福岡に戻ってきました。

　博多駅に着いたら17時くらい。この時間に博多駅にいると足がどうしても行きつけの店。今回はいくつかある店のうちから、前回の帰福時に入れなかった「あら刺し」のあるお店。ダイエット中なのでつまみは厳選し、あら刺しとあぶらぼうずの煮つけのみ。ノンアルでいこうかとも思ったけど、ここは久々の福岡と直前のストレス解消のため、生と蕎麦焼酎の水割りをいただきました。

　この店でのあら刺しは私にとって福岡に帰ってきたという儀式の1つ。まあ、忙しいのをよく乗り切ったというねぎらいとやなことも色々あるけど、一息入れて乗り切ろうという思いをこころに秘めながら、神々しいクエ刺しにうっとりしながらの孤独のグルメ。30分程度の1人飲み。あぶらぼうずの煮つけもうまかったなあ。

　しばし、福岡で充電します。

▷大衆割烹ひかり＠食べログ

AirPods Proがやってきた。

　発売日の次の日に届くというなかなかの快挙。形が何となくピングーに似ています。少し使ってみましたが、自然な感じのノイズキャンセリングです。それにしてもSONYのWF-1000XM3も購入してるので、ちょっとヘッドセットに散在気味です。

▷アップル：AirPods Pro

ミュージックの同期について少しわかったこと

　Catalinaになって、TVアプリの同期はちょい改善し、ミュージックアプリの同期は改善しなかったのですが、ネット検索すると少しみえてきたことがあります。

▷iCloudミュージックライブラリの諸問題（再生回数・日時が反映されない）＠私家版 ITプロフェッショナルの仕事術

iCloudミュージックライブラリをiPhoneでオンにした場合、再生回数と最後に再生した日時は、すぐにはiCloudミュージックライブラリに反映されない。2015年11月現在、12時間の反映中断期間がある。例えば9:00に曲を再生してiCloudに反映したとすると、21:00まではiPhoneで再生してもiCloudに反映されず、iPhone内にキューイングされる。21:00過ぎに何か再生すると、それまでの未反映分がまとめて反映される。反映中断期間は、以前は24時間だったらしい。

▷iTunes Matchでの再生履歴同期の不思議な仕様＠路の上で

最後に再生してから8時間以上たってから1曲の再生が終了した時に、その曲の履歴含めて同期されます。

8時間以上の間隔が無いままに再生し続けていると、最初に再生を始めてから12時間以上たって1曲の再生が終了した時に同期されるようです。

　これらの記事からiPhoneでの再生履歴は即座に同期されず、一定間隔での同期になるらしい。「そういえば」と思い当たる節はあります。Mac側で再生してもクラウドライブラリーをアップデートしないと雲上にはあがりません。星やラブは割と間髪あけずにアップされます。へんな仕様。むしろTVアプリの方がほぼ即座に更新されるので出来がいいのかも。


　なお、Macのライブラリーを新しいのに切り替えて同期をとると、雲上の同期回数などになってしまいますが、同期ズレは解消しました。その上で旧ライブラリからロスレス変換の音楽データなどを読み込むとローカルはロスレスで雲上はAACという状態が再現できました。ただし、読み込み時のエラーか何かで二重登録になったりするのを草取りのように手を入れないといけませんが、何とか95％位は復旧。その後は上述の様な同期状態を維持しております。

　以上、忘備録的な報告でした。

サウナにはまりつつ、主治医に水をさされる

　随分前に「サ道」という本を読んで、サウナにはまったのですが、大病をして「サ活」もストップ。ところが、最近「サ活」を復活させると心身共に調子よい。「サ道」のドラマも始まり、「サ活」を再始動させていたのですが、主治医から「あまりおすすめしない」とのサジェスチョンが。水分が飛んで血液がドロドロになって血栓とかできるかもと（これは私の病状からの発言で一般論ではないのであしからず）。うーん、まいった。風呂の温冷浴をメインに切り替えるか...　

　それはさておき、ここ2ヶ月くらいいくつかのスーパー銭湯やサウナ施設といわれるところを訪れました。サ活するにはサウナと水風呂と浴場内の休憩スペースがあればいいので、割とどこでも活動可能です。傾向としてはスーパー銭湯は割と混んでいることが多いけど、入場料が安い。サウナ施設は入場料がやや高いけど、ゆったりしていることが多いです。サ活後の一杯はいずれも食事処があるので特段支障はありません。

　それにしても私のサ活はどうなるのだろう。

catalinaのもろもろ2

catalinaの不具合の草刈り作業が続きます。箇条書きにて報告します。

• Droboディスクですが、Macを再起動するとアイコンがUSBHDになります。しばらくすると予期なくHDとの接続が切れ、その後、Droboとして接続されます。そうならないとDashbordで認識されません。これはおそらくDroboからファームウェアにて対応がなされないとだめでしょうね。

• TVアプリとiOS機器間での動画再生回数同期の件ですが、プレイリスト使用同期でなく、標準での仕様にある「未再生の古い3番組」を同期とか使うと同期されることが確認できました。しかも、Mac-iOS間で同期ボタンを押したりしなくてもそれがなされます。裏で何かやりとりがなされているようです。再生してすぐではなく多少のタイムラグがあってのMac側への反映です。これは有り難い。ただし、あくまでも未再生-1回再生間。これはiTunesの同期トラブルが起き出しても時々はうまくいっていたこと。問題はすでに再生済みとなっているもののカウントアップです。検証しようと思えばできますが、もうかなり時間をとられてやる気消失。そのうち検証します。
• MusicアプリとiOS機器間での音楽再生回数同期の件...　こっちは何にも改善ぜず。以前、iTunesで同様のトラブルが起きているときと全く変わらず。TVアプリの方は改善の兆しがあるのにMusicアプリはそれがない。MusicアプリはiTunesのままかも。

• 1つ大きな問題？（仕様変更？）を発見。iPhoneやiPad miniとの同期をしようと思い、lightning ケーブル接続するも反応せず。もしやと思い純正品ケーブルに変更すると認識しました。以前はサードパーティでも支障なかったような気がしますが、これはちょっと自信なし（無線同期してたので）。

• AppleTVとのデータのやりとりができず。どうするのかも一瞬わかりませんでした。以前はiTunesで設定していたので。機能拡張の共有から設定することに気づくのに少し時間がかかりました。